7 najboljih studija za jogu u Zagrebu

Tražite mjesto u Zagrebu gdje se možete posvetiti svom tijelu i umu? Ovaj vodič donosi pregled 7 najboljih studija za jogu u Zagrebu, idealnih za sve koji žele pronaći unutarnji mir, poboljšati fleksibilnost ili jednostavno uživati u trenutku opuštanja. Bez obzira jeste li početnik ili iskusni praktikant, Zagreb nudi raznovrsne opcije za jogu koje će zadovoljiti svakog pojedinca. Prije nego što odaberete studio, obratite pozornost na ponudu usluga, stručnost instruktora i raspon cijena. Evo nekoliko ključnih elemenata na koje treba obratiti pažnju pri odabiru:

Vrste joga programa: Hatha joga, Vinyasa joga, Ashtanga joga, Yin joga, Power joga, prenatalna joga.
Individualne i grupne sesije: Odaberite između privatnih satova ili grupnih treninga za bolju povezanost s drugima.
Razina stručnosti: Studiji često nude satove za početnike, srednji i napredni nivo.
Dodatne usluge: Meditacija, tehnike disanja (Pranayama), radionice za osobni razvoj, terapijska joga.
Cijene: Raspon cijena za grupne satove obično se kreće od 8 do 15 eura po satu, dok privatne sesije mogu biti između 25 i 50 eura.
Lokacija i atmosfera: Odaberite studio s ugodnim i mirnim ambijentom, lako dostupan javnim prijevozom ili parkiralištem.

Iskoristite ovaj vodič kako biste pronašli savršeno mjesto za jogu u Zagrebu i započeli svoj put prema boljem mentalnom i fizičkom blagostanju.

1. DharmaWay Yoga Center & Yoga Academy
2. Dharma Yoga Center & Zagreb Yoga School - House of Dharma
3. Yoga Spot

4. Naziv tvrtke je Medical Yoga Centar
5. Yoga Plejs
6. Naziv tvrtke je Jogom do zdravlja
7. Medical Yoga Centar

Broj tvrtki

260

Potvrđene recenzije

4,90

Prosječna ocjena

Kontakt

1. DharmaWay Yoga Center & Yoga Academy

★ ★ ★ ★ ★ 5,0/5

Ul. Grada Mainza 24, 10000, Zagreb

Studio za jogu

Zašto smo ih odabrali

Osnovan 2018. godine, ovaj renomirani yoga centar i akademija nudi širok spektar programa za sve razine praktičara, od početnika do naprednih. S više od 30 različitih satova joge, uključujući **Dharma yogu**, **Ashtanga yogu**, **Yin yogu**, **Hatha yogu**, **Kundalini yogu** i **Aerial yogu**, centar pruža priliku za razvoj fizičke snage, fleksibilnosti i mentalne ravnoteže. Učitelji pridaju poseban značaj tradiciji i sekvencama koje osnažuju tijelo i duh, dok ugodan ambijent potiče opuštanje i unutarnji mir.

Osim dnevnih satova joge, centar nudi **Yoga akademiju** za one koji žele postati certificirani instruktori joge te razne radionice, poput zvučnih kupki, Thai masaže i radionica o prehrani. Posebno su zanimljivi međunarodni događaji, poput **Ashtanga Intensive** programa i **Bali Retreat-a**, koji omogućuju dublje povezivanje s praksom u inspirativnim okruženjima. Uz stručne učitelje i raznovrsne programe, ovaj yoga studio prepoznat je kao mjesto za sve koji traže cjelovit pristup zdravlju i dobrobiti.

Pogledaj više

Kontakt

2. Dharma Yoga Center & Zagreb Yoga School - House of Dharma

★ ★ ★ ★ ★ 5,0/5

Ul. Pavla Hatza 10, 10000, Zagreb

Studio za jogu

Zašto smo ih odabrali

Smješten u srcu grada, studio za jogu pruža jedinstveno iskustvo za svakoga tko traži unutarnji mir i povezanost uma i tijela. Osmišljen kao prostor ispunjen prirodnim svjetlom i spokojem, ovaj centar nudi priliku za bijeg od svakodnevnog stresa i ponovno otkrivanje unutarnjeg zena. Uz stručne i certificirane učitelje, fokus je na Hatha-Raja jogi u tradiciji Sri Dharma Mittra, čime se osigurava duboko i autentično iskustvo joge.

Ono što ovaj studio čini posebnim je njegova filozofija koja ide izvan osnovne prakse joge. Njegova misija je pomoći ljudima da postignu zdravlje, samosvijest, sreću i unutarnji mir kroz dijeljenje znanja i tehnika joge. Studio nije samo mjesto za vježbanje, već prostor za duhovno obnavljanje i povezivanje sa sobom. Posjetiteljima se pruža prilika da se odvoje od vanjskog svijeta i urone u mirnoću, uz podršku profesionalnih voditelja koji ih prate na putu joge.

Pogledaj više

Kontakt

3. Yoga Spot

★ ★ ★ ★ ★ 5,0/5

Mirna ul. 28, 10000, Zagreb

Studio za jogu
Instruktor joge

Zašto smo ih odabrali

Studio za jogu u Zagrebu nudi raznovrsne yoga prakse prilagođene svim razinama vježbača, od početnika do naprednih. Njihova ponuda uključuje satove kao što su ABC Yoga, Vinyasa Flow, Yin Yoga, Morning Flow i Ashtanga Yoga. Svaka praksa osmišljena je s ciljem postizanja harmonije između tijela i uma, bilo kroz dinamične sekvence, meditativne pozicije ili tradicionalne izazove. Posebna pažnja posvećuje se individualnim potrebama vježbača, uz stručne upute i podršku instruktora.

Studio je poznat po opuštenoj atmosferi i profesionalnosti instruktora, što ga čini idealnim mjestom za početak ili produbljivanje yoga prakse. Kreativni pristupi, kao što su fluidne sekvence Vinyasa Flow satova ili meditativni fokus Yin Yoge, omogućuju vježbačima da istraže vlastite granice i uspostave unutarnji mir. Instruktorica Morana Mandić, čije iskustvo i predanost ostavljaju snažan dojam na polaznike, dodatno doprinosi kvaliteti i toplini ovog yoga studija.

Pogledaj više

Kontakt

4. Naziv tvrtke je Medical Yoga Centar

★ ★ ★ ★ ★ 4,6/5

Špansko ul. 17, 10000, Zagreb

Studio za jogu

Zašto smo ih odabrali

Medical Yoga Centar u Španskom pruža jedinstveni pristup jogi temeljen na znanstvenim istraživanjima iz područja medicine i psihologije, koji je prilagođen suvremenom načinu života i njegovim izazovima. Ovaj studio ističe se stručnim voditeljima s diplomama Kineziološkog fakulteta, individualiziranim grupnim satovima i metodama usmjerenim na poboljšanje općeg zdravstvenog stanja, uključujući regulaciju težine, olakšanje bolova u leđima, poboljšanje disanja i cirkulacije te smanjenje stresa. Njihov program je idealan za osobe srednjih godina i starije, ali ga sve češće biraju i mladi te sportaši zbog njegovih blagotvornih učinaka na tijelo i um.

online satove, jogu u firmama te individualne pristupe, omogućujući fleksibilnost svima koji žele uvesti jogu u svoj život. Metodski koncipiran za kontinuirano vježbanje tijekom cijele godine, program uključuje jednostavne vježbe prilagođene novim polaznicima, kao i složenije cikluse za napredak. U Španskom, polaznici mogu uživati u smirujućoj atmosferi i profesionalnom vođenju, uz naglasak na sigurnost i postizanje unutarnje ravnoteže.

Pogledaj više

Kontakt

5. Yoga Plejs

★ ★ ★ ★ ★ 4,8/5

Savska cesta 141, 10000, Zagreb

Studio za jogu

Zašto smo ih odabrali

Studio za jogu pruža jedinstveno iskustvo spajajući tradicionalne i suvremene prakse na dvije lokacije u Zagrebu. Njihovi programi uključuju širok spektar stilova poput Intro to Yoga, Flow & Explore, Yoga Drills & Skills, Ashtanga Yoga i mnoge druge, osmišljene za razvoj fleksibilnosti, snage i mentalnog fokusa. Posebno se ističu inovativni programi poput Flexy Lab za funkcionalnu mobilnost te Upside Down za stojeve na rukama, kao i treninzi na reformerima za cjelovitu tjelesnu snagu. Studio nudi i privatne satove te vježbanje u malim grupama, osiguravajući personalizirani pristup svakom polazniku.

Ovaj studio već više od 11 godina njeguje profesionalnost i autentičnost, stvarajući zajednicu zadovoljnih polaznika koji svjedoče o pozitivnim promjenama u svom tijelu i umu. Stručni tim instruktora s lakoćom prilagođava intenzitet treninga različitim razinama, omogućujući kontinuirani rast i razvoj. Bilo da ste početnik ili iskusni vježbač, ovaj studio svojim raznolikim programima i posvećenošću pruža idealno mjesto za unapređenje fizičke i mentalne dobrobiti.

Pogledaj više

Kontakt

6. Naziv tvrtke je Jogom do zdravlja

★ ★ ★ ★ ★ 5,0/5

Trnjanska cesta 122, 10000, Zagreb

Studio za jogu

Zašto smo ih odabrali

Jogom do zdravlja pruža jedinstveni prostor za sve koji traže ravnotežu tijela, uma i duha. Kao studio specijaliziran za jogu, fokusira se na promicanje zdravog života i unutarnjeg mira kroz pažljivo osmišljene programe za vježbanje joge. Idealan je izbor za one koji žele unaprijediti svoju tjelesnu kondiciju, smanjiti stres i pronaći trenutke opuštanja u užurbanom svakodnevnom ritmu.

S naglaskom na cjelovit pristup zdravlju, studio je stvoren za sve razine iskustva, od početnika do iskusnih praktičara joge. Posvećenost kvaliteti i stručnosti čini ga nezaobilaznim odredištem za one koji žele uskladiti svoje tijelo i um kroz drevne tehnike joge, prilagođene modernom načinu života.

Pogledaj više

Kontakt

7. Medical Yoga Centar

★ ★ ★ ★ ★ 4,9/5

Ul. Hermana Bužana 7, 10000, Zagreb

Studio za jogu

Zašto smo ih odabrali

Medical Yoga Centar u Zagrebu pruža jedinstveno iskustvo joge prilagođeno suvremenom načinu života i specifičnim zdravstvenim potrebama. Njihov znanstveno-medicinski pristup temeljen na istraživanjima omogućuje uklanjanje stresa, poboljšanje cirkulacije, pravilno disanje, te olakšanje tegoba poput bolova u leđima, PMS-a i nesanice. S grupnim satovima koji se prilagođavaju svakom polazniku, kao i opcijama za online jogu, individualne satove i jogu u firmama, centar je idealan za sve koji traže zdraviji i uravnoteženiji način života.

Jedna od ključnih značajki ovog centra je stručnost voditelja, koji dolaze s diplome Kineziološkog fakulteta ili zdravstvenih institucija, osiguravajući kvalitetno vođenje svih vježbi. Program je namijenjen osobama srednjih godina i starijima, ali sve više privlači i mlade, uključujući studente i sportaše. Dugogodišnje iskustvo, individualizacija grupnih satova i opuštajuća atmosfera čine ovaj centar vodećim u području joge, s čak šest lokacija u Zagrebu koje okupljaju preko 1200 polaznika mjesečno.

Pogledaj više

Česta pitanja

Koje vrste joga programa obično nude studiji u Zagrebu?

Studiji za jogu u Zagrebu često nude raznolike programe, poput Hatha joge, Vinyasa joge, Ashtanga joge, Yin joge, Power joge i prenatalne joge. Neki studiji također nude terapijsku jogu ili radionice za osobni razvoj.

Koliko koštaju grupni satovi joge u Zagrebu?

Cijene grupnih satova joge u Zagrebu obično se kreću između 8 i 15 eura po satu, ovisno o studiju, lokaciji i vrsti joge koja se podučava.

Koliko koštaju privatni satovi joge?

Privatni satovi joge u Zagrebu obično koštaju između 25 i 50 eura po satu. Cijena može varirati ovisno o stručnosti instruktora i trajanju sesije.

Na što treba obratiti pažnju prilikom odabira joga studija?

Prilikom odabira joga studija obratite pažnju na atmosferu prostora, stručnost instruktora, vrste programa koje nude, lokaciju, cijene i dodatne usluge poput meditacije, tehnika disanja ili radionica.

Kako odabrati dobrog instruktora joge?

Dobar instruktor joge trebao bi imati certificiranu edukaciju, iskustvo u podučavanju različitih razina joge i sposobnost prilagodbe potrebama svojih polaznika. Preporučuje se provjeriti recenzije ili osobno prisustvovati probnom satu.

Nude li studiji joge u Zagrebu probne satove?

Mnogi studiji joge u Zagrebu nude probne satove ili promotivne pakete za nove članove. Cijene probnih satova često su povoljnije i mogu iznositi od 5 do 10 eura.

Koliko često bi trebalo prakticirati jogu za optimalne rezultate?

Za optimalne rezultate preporučuje se prakticirati jogu 2-3 puta tjedno. Međutim, to ovisi o vašim ciljevima, vremenskim mogućnostima i vrsti joge koju odaberete.

Postoje li dodatne usluge uz jogu koje nude studiji u Zagrebu?

Da, mnogi studiji u Zagrebu nude dodatne usluge poput meditacije, tehnika disanja (Pranayama), radionica za osobni razvoj, terapijske joge i masaža. Provjerite raspored i ponudu studija kako biste saznali više.